Calcul de l’ovulation

Comment utiliser la calculatrice

1. Saisissez le premier jour de vos dernières règles.
2. Réglez la durée moyenne de votre cycle : le nombre de jours entre le premier jour de deux règles successives.
3. Vous obtenez la date d’ovulation estimée, la période de fertilité, les prochaines règles et les trois cycles suivants.

Comment le calcul est fait

La seconde partie du cycle (phase lutéale) dure assez régulièrement environ 14 jours. L’ovulation a donc lieu en général 14 jours avant les règles suivantes – pas forcément au 14e jour du cycle.

Ovulation ≈ premier jour des dernières règles + durée du cycle − 14

Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours et l’ovule environ 12 à 24 heures. La période de fertilité comprend donc les cinq jours précédant l’ovulation, le jour de l’ovulation et le lendemain.

Exemple

Si vos dernières règles ont commencé le 1er novembre 2026 avec un cycle de 28 jours, l’ovulation est attendue vers le 15 novembre, la période de fertilité va du 10 au 16 novembre et les prochaines règles sont prévues le 29 novembre. Avec un cycle de 32 jours, l’ovulation se décale vers le 19 novembre.

Les signes de l’ovulation

• La glaire cervicale devient claire, glissante et filante, comme du blanc d’œuf cru.
• La température basale augmente d’environ 0,2 à 0,5 °C après l’ovulation.
• Les tests d’ovulation détectent le pic de LH 24 à 36 heures avant l’ovulation.

Les cycles varient d’un mois à l’autre : ces dates sont des estimations. Cette calculatrice ne doit pas être utilisée comme moyen de contraception. En cas de cycles irréguliers ou d’absence de grossesse après un an d’essais (six mois après 35 ans), consultez un médecin.

Questions fréquentes

Dernière vérification : 13 novembre 2026

Les résultats sont des estimations fournies à titre d’information générale et ne constituent pas un conseil financier, fiscal, médical ou juridique. Faites vérifier les chiffres importants par un professionnel.