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Eisprungrechner

Kinderwunsch? Schätzen Sie Ihren Eisprung, Ihre fruchtbaren Tage und die nächste Periode – für diesen und die nächsten drei Zyklen.

Durchschnittliche Zykluslänge
Nächste Zyklen
Fruchtbare TageEisprungPeriode beginnt
Voraussichtlicher Eisprung
—
Fruchtbare Tage
Nächste Periode
Schwangerschaftstest ab

Wird sofort in Ihrem Browser berechnet – Ihre Eingaben werden weder gesendet noch gespeichert.

Diesen Rechner auf Ihrer Website einbinden

Kostenlos für Blogs und Websites: Code kopieren und in Ihre Seite einfügen (in WordPress über einen Block „Individuelles HTML“). Der Rechner funktioniert auf Smartphone und Desktop, die Höhe passt sich automatisch an.

Vorschau

So nutzen Sie den Eisprungrechner

  1. Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode ein.
  2. Stellen Sie Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein – die Tage vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten.
  3. Sie sehen den voraussichtlichen Eisprung, die fruchtbaren Tage, die nächste Periode und die folgenden drei Zyklen.

So wird gerechnet

Die zweite Zyklushälfte (Gelbkörperphase) ist relativ konstant und dauert etwa 14 Tage. Der Eisprung findet daher meist rund 14 Tage vor der nächsten Periode statt – nicht zwingend am 14. Zyklustag.

Eisprung ≈ erster Tag der letzten Periode + Zykluslänge − 14

Spermien überleben bis zu fünf Tage, die Eizelle etwa 12 bis 24 Stunden. Die fruchtbaren Tage sind daher die fünf Tage vor dem Eisprung, der Tag des Eisprungs und der Tag danach.

Rechenbeispiel

Begann die letzte Periode am 1. November 2026 bei einem 28-Tage-Zyklus, ist der Eisprung um den 15. November zu erwarten. Die fruchtbaren Tage sind der 10. bis 16. November, die nächste Periode kommt voraussichtlich am 29. November. Bei 32 Tagen verschiebt sich der Eisprung auf etwa den 19. November.

Anzeichen für den Eisprung

  • Zervixschleim wird klar, glitschig und spinnbar wie rohes Eiweiß.
  • Die Basaltemperatur steigt nach dem Eisprung um etwa 0,2 bis 0,5 °C.
  • Ovulationstests zeigen den LH-Anstieg 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprung an.

Zyklen schwanken von Monat zu Monat, die Daten sind daher Schätzungen. Der Rechner ist nicht zur Verhütung geeignet. Bei unregelmäßigem Zyklus oder unerfülltem Kinderwunsch nach einem Jahr (ab 35 nach sechs Monaten) sprechen Sie mit Ihrer Frauenärztin.

Häufige Fragen

Wann bin ich am fruchtbarsten?
Die zwei bis drei Tage vor dem Eisprung und der Tag des Eisprungs selbst bieten die höchste Chance auf eine Schwangerschaft.
Funktioniert der Rechner bei unregelmäßigem Zyklus?
Nur eingeschränkt. Ovulationstests, Temperaturmessung oder ärztlicher Rat sind dann zuverlässiger als eine Kalenderrechnung.
Ab wann ist ein Schwangerschaftstest sicher?
Die meisten Tests sind ab dem Tag der ausbleibenden Periode zuverlässig. Frühere Tests können falsch negativ sein.

Zuletzt geprüft: 13. November 2026

Alle Ergebnisse sind Schätzwerte zur allgemeinen Information und keine Finanz-, Steuer-, Medizin- oder Rechtsberatung. Lassen Sie wichtige Zahlen von einer Fachperson prüfen.