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BMI-Rechner

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI), sehen Sie die Einordnung nach WHO und das Normalgewicht für Ihre Körpergröße.

Für Erwachsene ab 18 Jahren. Bei Kindern und Jugendlichen muss der BMI mit altersabhängigen Perzentilkurven verglichen werden.

Ihr BMI
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UntergewichtNormalgewichtÜbergewichtAdipositas
Normalgewicht für Ihre Größe
BMI-Prime

Wird sofort in Ihrem Browser berechnet – Ihre Eingaben werden weder gesendet noch gespeichert.

Diesen Rechner auf Ihrer Website einbinden

Kostenlos für Blogs und Websites: Code kopieren und in Ihre Seite einfügen (in WordPress über einen Block „Individuelles HTML“). Der Rechner funktioniert auf Smartphone und Desktop, die Höhe passt sich automatisch an.

Vorschau

So nutzen Sie den BMI-Rechner

Geben Sie Ihr Gewicht in kg und Ihre Größe in cm ein. Sie können auch auf Pfund, Stone, Fuß und Zoll umschalten. BMI, Einordnung und Normalgewicht erscheinen sofort.

Die BMI-Formel

BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²

BMI-Tabelle für Erwachsene

BMIEinordnung (WHO)
unter 18,5Untergewicht
18,5 – 24,9Normalgewicht
25 – 29,9Übergewicht (Präadipositas)
30 – 34,9Adipositas Grad I
35 – 39,9Adipositas Grad II
ab 40Adipositas Grad III

Die Werte gelten für Männer und Frauen gleichermaßen. Mit zunehmendem Alter gilt ein etwas höherer BMI oft als unbedenklich. Bei Menschen ab etwa 65 Jahren wird häufig ein Bereich von 22 bis 27 genannt.

Rechenbeispiel

Eine Person wiegt 72 kg und ist 1,78 m groß:

BMI = 72 ÷ 1,78² = 72 ÷ 3,1684 ≈ 22,7, also Normalgewicht.

Das Normalgewicht für 1,78 m liegt zwischen 18,5 × 3,1684 und 24,9 × 3,1684, also bei etwa 58,6 bis 78,9 kg.

Grenzen des BMI

  • Muskeln oder Fett: Sportliche Menschen mit viel Muskelmasse haben oft einen hohen BMI, obwohl ihr Körperfettanteil niedrig ist.
  • Fettverteilung: Bauchfett ist gesundheitlich problematischer. Ein Taillenumfang unter der halben Körpergröße ist ein guter zusätzlicher Richtwert.
  • Kinder, Jugendliche und Schwangere: Für sie ist dieser Rechner nicht geeignet. Bei Kindern werden altersabhängige Perzentilkurven verwendet.

Der BMI ist ein grober Richtwert, keine Diagnose. Sprechen Sie bei Fragen zu Ihrem Gewicht mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Häufige Fragen

Welcher BMI ist normal?
Für Erwachsene gilt nach WHO ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht.
Ist der BMI für Frauen und Männer gleich?
Die WHO-Grenzwerte sind für beide Geschlechter gleich. Frauen haben bei gleichem BMI im Durchschnitt aber einen höheren Körperfettanteil.
Was ist BMI-Prime?
BMI-Prime ist Ihr BMI geteilt durch 25, die Obergrenze des Normalgewichts. Ein Wert unter 1,0 liegt im oder unter dem Normalbereich, 1,12 bedeutet 12 % über der Grenze.
Ist der BMI für Kinder geeignet?
Nein. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI mit alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilkurven verglichen. Das leistet dieser Rechner nicht.

Zuletzt geprüft: 13. November 2026

Alle Ergebnisse sind Schätzwerte zur allgemeinen Information und keine Finanz-, Steuer-, Medizin- oder Rechtsberatung. Lassen Sie wichtige Zahlen von einer Fachperson prüfen.